立川にある整体やマッサージと、RYU-Sは何が違うんですか？

Recovery Fitness RYU-S（リューズ）立川店は、医療由来技術VRC®（血管リカバリーコンディショニング）・仙骨整体・パーソナルトレーニングを1セッションで統合する、立川エリアで唯一のリカバリー専門ジムです。一般的な整体が症状を一時的に緩和するのに対し、RYU-Sでは血管へのアプローチで全身の循環を整えたうえで骨格を調整し、さらにトレーニングで定着させるという三段階の根本改善ロジックを採用しています。フィットネス業界歴21年・指導実績1,000名超のベテラントレーナー郡隆二が一貫して担当するため、「通っても変わらない」という繰り返しを卒業できます。

肩こりや膝の痛みがある状態でも通えますか？

はい、痛みや不調がある方こそ、Recovery Fitness RYU-S（リューズ）立川店が最も力になれます。RYU-Sでは、パーソナルトレーニングに加え「リカバリーコンディショニング（VRC®）」と「仙骨整体」で身体の土台を整えます。肩こりや膝の痛みの多くは、血流の滞りや骨盤・仙骨のゆがみが原因の一つです。痛みを抱えたままウエイトを扱う一般的なパーソナルジムとは異なり、まず痛みの根本にアプローチしてから動作を改善するため、痛みが強い初回から安心して受けていただけます。「病院で異常なしと言われたがからだはしんどい」という方も多くご来店いただいており、初回カウンセリングであなただけのオリジナルメニューを構築します。

運動が苦手・何年もジムに通ったことがなくても大丈夫ですか？

まったく問題ありません。Recovery Fitness RYU-S（リューズ）立川店は、運動経験がない方や長年体を動かしていない40〜60代の方を主な対象としており、セッションの約半分は「回復・整え」に使います。リカバリーコンディショニングはベッドに寝るだけで受けられるため、体力に自信がない方でも安心して始められます。「歩くと膝が痛い」「立っていると腰が痛い」「トレーニングはしたことがない」からスタートした会員も多く、企業の管理職や専門職として活躍される方から、主婦の方、地域活動を頑張る方まで、様々なライフスタイルを持つ方にも継続いただいています。他の会員の目を気にする必要がない完全個室なので、初めての方でも気兼ねなく取り組んでいただけます。

VRC®（血管リカバリーコンディショニング）って何ですか？どんな効果があるんですか？

VRC®（Venous blood Return Constriction＝静脈血流制限）は、医療現場の知見をもとに開発された、血管・血流に直接アプローチするリカバリー技術です。Recovery Fitness RYU-S（リューズ）立川店では、この技術を軸にセッションを構成しています。疲労や睡眠の質低下・冷え・むくみの多くは、末梢血管の機能低下による血流不足が関係しています。VRC®では特定の刺激を体の要所に加えることで血管の反応性を高め、全身の循環を短時間で改善します。同時に仙骨整体・パーソナルトレーニングを行うことで、施術の効果が定着しやすくなるのが最大の特徴です。「1回で体が軽くなった」「深く眠れるようになった」というご感想を多くいただいています。

仕事帰りに行けますか？ウェアや持ち物は必要ですか？

Recovery Fitness RYU-S（リューズ）立川店は手ぶらで通えます。リカバリーウェア・アロマおしぼりは無料で、炭酸水のプレゼントもあります。更衣室にはリファのドライヤーやストレートアイロンも完備しているため、スーツのままお越しいただけます。立川駅南口から徒歩5分の好立地で、平日22時まで営業。1セッションは約60分が目安で、完全個室・完全予約制のため待ち時間ゼロで施術を開始できます。当日1時間前まで予約可能で、LINEまたはWebフォームから24時間予約できます。

効果を感じるまでどのくらいかかりますか？筋肉痛になりますか？

Recovery Fitness RYU-S（リューズ）立川店では、96.7%の方が初回から「からだが軽くなった」「疲れが取れた感覚がある」と実感されています。継続的な改善には通常2〜3ヶ月が目安ですが、多くの方が1〜2回で明確な変化を感じられています。なお、当日セッション内でリカバリーも行うため、筋肉痛がほとんど起きないのも特徴のひとつです。

無料体験はどんな内容ですか？

Recovery Fitness RYU-S（リューズ）立川店の無料体験（初回限定）は、カウンセリング・姿勢チェックのあと、一人ひとりに合わせたトレーニング・仙骨整体・リカバリーコンディショニングのトータルリカバリーを実際に体験していただく内容です。所要時間は約60分。カウンセリングのみでもお気軽にどうぞ。予約はLINEまたはWebフォームから24時間受け付けています。立川駅南口から徒歩5分です。

回数券とトータルリカバリーコースの違いは何ですか？

Recovery Fitness RYU-S（リューズ）立川店には大きく2つのプランがあります。「回数券」は月会費なしで好きなときに通えるプランで、パーソナルトレーニング・リカバリーコンディショニング・仙骨整体の3プログラム共通で利用可能。「トータルリカバリーコース」は3つを統合した月額プランで、毎回カルテで体調・変化を記録しながら本気で一生モノの体を手に入れたい方向けです。利用できなかった回数は翌月に繰り越しが可能です。具体的な料金は個別カウンセリングにてご案内します。

キャンセルや日程変更はできますか？子ども連れでも大丈夫ですか？

キャンセル・日程変更は2時間前までのご連絡でいつでも可能です。マイページから24時間手続きいただけます。お子様連れでのご来店も歓迎しています（安全のため、施設内での走り回りはご遠慮ください）。年齢制限はなく、食事指導も目的に応じて対応しています。リカバリーしながらダイエットをすることも可能です。

RECOVERY FITNESS RYU-S｜疲労・睡眠・コンディションを整えるリカバリー専門ジム

リカバリーコンディショニング— 巡らせる

医療由来の技術「VRC®（遠隔虚血コンディショニング）」を採用。ストレッチや休息では届かない血管の奥深くまでアプローチし、停滞していた血流と自律神経を一気に整えます。

その場で脚が軽くなる、急速な血行促進と体温上昇
冷え・むくみ・疲労感を根本からリセット
自律神経が整い、睡眠の質・日中のパフォーマンスが向上
体験者の約8割が、身体の軽さや痛みの軽減を実感（VRC調べ）

仙骨整体— 整える

仙骨は骨盤の中央・背骨の土台。ここがズレると背骨を通る神経が緊張し、肩こり・腰痛・冷え・むくみ・内臓の不調まで連鎖的に引き起こします。専用のサポートツールを用い、仙骨回りの癒着を解きながら骨格の歪みを丁寧に整えていく施術です。

慢性的な腰痛・肩こり・首コリの根本ケア
自律神経の乱れ（不眠・イライラ・めまい・頭痛）にアプローチ
ホルモンバランスの変化からくる不調にも対応
内臓の位置が安定し、冷え・むくみ・代謝が改善

パーソナルトレーニング— 鍛える

丁寧にカウンセリング、過去から現在の状況を踏まえ、一人ひとりの目標に応じたオリジナルメニューを作成。パーソナルだからできる最短で最適なトレーニングです。

膝・腰に負担をかけずに筋力アップ
成長ホルモン分泌で美肌・代謝・睡眠の質を底上げ
基礎代謝が上がり、太りにくい身体へ
運動初心者・長年運動していない方も無理なく続けられる

この3つを1セッションで完結できるのは、
Recovery Fitness RYU-S 立川店だけ。

比較項目	一般的な整体・整骨院	一般的なパーソナルジム	Recovery Fitness RYU-S
リカバリーに特化した設計	△ 施術のみ	✕ 健康増進・ダイエット向け	◎ リカバリー専門設計
巡り×整え×鍛えるの統合ケア	△ 整体のみ	△ 鍛えるのみ	◎ 3アプローチを1セッションで
医療由来技術の応用でオリジナルメソッドを構築	○ 医療由来技術	✕	◎ 医療グレードコンプレッションマシンで細胞からリカバリー
完全個室・プライベート空間	✕ 他の患者と同室	△ 料金次第	◎ 毎回プライベート空間
経験豊富なトレーナーが初回〜継続まで担当	△ 担当が毎回変わることも	△ 若手スタッフ中心	◎ 経験豊富なトレーナー（21年・1,000名超）が一貫指導

からだがふわッと
軽くなる

他にはない、4つの特徴

21年・1,000名超を導いた経験豊富なトレーナーが、すべて担当

「巡り・整え・鍛える」を1セッションで

対症療法ではなく、動いて"ふわッ"と軽くなるオリジナルメソッド

誰もが気持ちよく過ごせる空間＆一流のホスピタリティ

清潔で落ち着ける空間を、ご用意しています

こんな「当たり前」に、なっていませんか。